Power Lin 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Power Lin 宜蘭
ID 258510

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0.2 km | 00:01:25 | 07:05/km

日期: 2018-05-13 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 10 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 182.58 km

鱷魚氣墊拖鞋夾腳拖累積 : 622.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Paul Huang, 楊富傑和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'04"	00:01'26"

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