2.0 km | 00:10:27 | 05:10/km日期: 2018-05-13 20:11 - 地點: 跑完5k再加碼2k - 天氣: 熱火 - 平均心率: 141 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'12" / 05'09" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+03'03") | 24 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.58 km 鱷魚氣墊拖鞋 夾腳拖 累積 :
622.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'09" | 00:10'21" |
2.0 | 08'16" | 00:10'33" |