Ho Liu 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Liu 高雄
ID 290754

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5.0 km | 00:34:21 | 06:51/km

日期: 2018-05-15 18:37 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'44" / 06'37" / 06'54" / 06'56" / 07'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'19")

06'37"

1000 / 2000

3

06'53"

(20'13")

06'53" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'09")

06'56" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'10"

(34'19")

07'10" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'01"

(34'21")

04'47"

5 / 5005

5月累積里程 : 37.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林劭芳, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'37"	00:13'21"
3	06'54"	00:20'15"
4	06'56"	00:27'11"
5	07'10"	00:34'21"
5.0	06'15"	00:34'23"

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