5.1 km | 00:35:05 | 06:50/km日期: 2018-05-14 20:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'40" / 06'41" / 06'30" / 06'31" / 06'19" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.78 km adias Boston 6 累積 :
740.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'41" | 00:15'21" |
3 | 06'30" | 00:21'51" |
4 | 06'31" | 00:28'22" |
5 | 06'19" | 00:34'41" |
5.1 | 05'01" | 00:35'21" |