andrew ng 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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8.1 km | 00:46:09 | 05:43/km

日期: 2014-02-13 18:08 - 地點: 屯門 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 94%

Pace: 06'37" / 05'43" / 05'11" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'44" / 03'01" /

跑步是很好取暖方法

2月累積里程 : 113.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulhkw, 無聊英雄和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'43"	00:12'20"
3	05'11"	00:17'31"
4	05'40"	00:23'11"
5	05'45"	00:28'56"
6	05'39"	00:34'35"
7	05'38"	00:40'13"
8	05'44"	00:45'57"
8.1	03'00"	00:46'09"

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