10.2 km | 01:23:02 | 08:10/km日期: 2018-05-11 11:00 - 總爬升: 359 m - 地點: 龍欣道 - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'06" / 12'47" / 09'29" / 08'45" / 06'37" / 07'07" / 07'14" / 09'38" / 07'03" / 09'00" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+02'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+01'13") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.28 km 
mizuno Wave Sanyorara 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 12'47" | 00:20'53" |
| 3 | 09'29" | 00:30'22" |
| 4 | 08'45" | 00:39'07" |
| 5 | 06'37" | 00:45'44" |
| 6 | 07'07" | 00:52'51" |
| 7 | 07'14" | 01:00'05" |
| 8 | 09'38" | 01:09'43" |
| 9 | 07'03" | 01:16'46" |
| 10 | 09'00" | 01:25'46" |
| 10.1 | 07'51" | 01:26'55" |
展開計圈分析
留言 
