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    台南德哥 台南
    ID 100935
    667 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    6.0 km | 00:38:32 | 06:24/km
    日期: 2018-05-11 17:49 - 地點: 西勢河堤 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 11'49" / 06'21" / 08'43" / 06'20" / 06'23" / 06'26" / 08'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14"1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'35")
    		06'21" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'38"  (19'14")
    		06'38" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'19"  (25'33")
    		06'19" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'23"  (31'57")
    		06'23" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (38'23")
    		06'25" (+00'11")1000 / 6000
    7
    00'08"  (38'32")
    		08'39" (+02'25")17 / 6017

    黃昏來西勢河堤跑步，很久沒有來河堤跑跑，北堤路線已經通了可以跑長距離。

    5月累積里程 : 178.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    許景裕, sunway 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳榮興 晚安，跑步愉快！
    2018-05-11 20:28 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～跑步順心愉快。
    2018-05-11 20:38 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 德哥晚安，運動愉快
    2018-05-11 21:47 ·
     1 個人推
    台南德哥 榮興大、益模大、柏菁大:下午好！周末運動愉快！
    2018-05-12 16:04 ·
     2 個人推
    蔡忠錦 德哥晚上好，週末運動愉快~
    2018-05-12 19:58 ·
     1 個人推
    能能 周末運動愉快！
    2018-05-12 21:09 ·
     1 個人推
    台南德哥 忠錦、啟能大:午安!用餐愉快!
    2018-05-14 11:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'49"00:11'49"
    206'21"00:18'10"
    308'43"00:26'53"
    406'20"00:33'13"
    506'23"00:39'36"
    606'26"00:46'02"
    6.008'45"00:46'11"

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