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    台南德哥 台南
    ID 100935
    667 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    5.0 km | 00:22:07 | 04:23/km
    日期: 2018-05-10 20:04 - 地點: 永中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 04'34" / 04'25" / 04'20" / 07'07" / 04'21" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'25"  (08'58")
    		04'25" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'20"  (13'19")
    		04'20" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'18"  (17'38")
    		04'18"1000 / 4000
    5
    04'21"  (21'59")
    		04'21" (+00'03")1000 / 5000
    6
    00'07"  (22'07")
    		04'57" (+00'39")26 / 5026

    晚上附近學校補交未完成功課。

    5月累積里程 : 178.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    許景裕, 吳 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    蔡甫承 早安，飆速愉快哦
    2018-05-11 10:23 ·
     1 個人推
    台南德哥 甫承大:早安!小周末愉快!
    2018-05-11 10:25 ·
     2 個人推
    陳益模 早安～小週末順心愉快。
    2018-05-11 10:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安，運動愉快！
    2018-05-11 13:10 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 德哥運動愉快
    2018-05-11 16:48 ·
     1 個人推
    陳一郎 這種速度是國手級的，佩服
    2018-05-11 18:14 ·
     1 個人推
    田田田幺小 阿德兄晚上好，體育功課運動愉快，晚餐愉悅。
    2018-05-11 18:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'25"00:08'59"
    304'20"00:13'19"
    407'07"00:20'26"
    504'21"00:24'47"
    5.005'00"00:24'55"

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