10.2 km | 01:01:51 | 06:03/km日期: 2018-05-11 06:34 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 06'00" / 05'54" / 05'26" / 05'49" / 05'57" / 05'28" / 06'12" / 06'29" / 06'04" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'57") | 438 / 1438 |
3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2438 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3438 |
5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4438 |
6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 5438 |
7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6438 |
8 | | 05'26" | 1000 / 7438 |
9 | | 06'41" (+01'15") | 875 / 8313 |
10 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 9313 |
11 | | 06'23" (+00'57") | 888 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.06 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'00" | 00:13'12" |
3 | 05'54" | 00:19'06" |
4 | 05'26" | 00:24'32" |
5 | 05'49" | 00:30'21" |
6 | 05'57" | 00:36'18" |
7 | 05'28" | 00:41'46" |
8 | 06'12" | 00:47'58" |
9 | 06'29" | 00:54'27" |
10 | 06'04" | 01:00'31" |
10.2 | 06'41" | 01:01'52" |