8.1 km | 01:01:21 | 07:33/km日期: 2018-05-09 20:19 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'19" / 09'20" / 10'36" / 15'38" / 06'13" / 06'31" / 06'11" / 05'59" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+04'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 124 / 8124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.20 km Vibram V-Run 2016 累積 :
1719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 09'20" | 00:17'39" |
3 | 10'36" | 00:28'15" |
4 | 15'38" | 00:43'53" |
5 | 06'13" | 00:50'06" |
6 | 06'31" | 00:56'37" |
7 | 06'11" | 01:02'48" |
8 | 05'59" | 01:08'47" |
8.1 | 05'46" | 01:09'30" |