elainechan 2014/02/08 訓練日誌

elainechan 台北市
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elainechan

10.4 km | 01:21:02 | 07:46/km

日期: 2014-02-08 14:21 - 地點: 大三元(10.4k) - 天氣: 晴有雨 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 07'36" / 07'05" / 10'39" / 06'27" / 06'54" / 07'13" / 07'21" / 07'38" / 09'15" / 07'11" / 08'33" /

嘎米沒電~用MW量最後10K

2月累積里程 : 255.21 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 1527.2 km

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劉丁旗, winy 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'05"	00:14'41"
3	10'39"	00:25'20"
4	06'27"	00:31'47"
5	06'54"	00:38'41"
6	07'13"	00:45'54"
7	07'21"	00:53'15"
8	07'38"	01:00'53"
9	09'15"	01:10'08"
10	07'11"	01:17'19"
10.4	08'21"	01:21'01"

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