《公園繞圈5.09K_20180508》

公園繞圈5.09K，費時28'55"，均速5'09"，AHR125，MHR167，步頻175。

連三天跑步，汗流浹背感覺真好，時序進入五月中之即將梅雨季節，濕度拉高，容易流汗，即是代謝相對容易，把握排毒季節，加強流汗及短程運動。