David Weng 翁明才 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

7.9 km | 01:29:31 | 11:19/km

日期: 2018-05-07 18:51 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 2584 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 306 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'34" / 11'12" / 11'05" / 11'21" / 12'11" / 10'42" / 10'41" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'34"

(11'34")

11'33" (+00'55")

1001 / 1001

21 / 394

2

11'12"

(22'46")

11'07" (+00'29")

1006 / 2007

40 / 224

3

11'16"

(34'02")

11'10" (+00'32")

1008 / 3016

6 / 1326

4

11'22"

(45'24")

11'20" (+00'42")

1002 / 4018

26 / 338

5

12'16"

(57'40")

12'12" (+01'34")

1004 / 5022

9 / 880

展開計圈分析

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散步去陽光橋野餐
看見Play玩沙灘排球，覺得新奇

5月累積里程 : 607.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kevinsanity （K文）, Chun-Jan Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	11'12"	00:22'46"
3	11'05"	00:33'51"
4	11'21"	00:45'12"
5	12'11"	00:57'23"
6	10'42"	01:08'05"
7	10'41"	01:18'46"
7.9	11'47"	01:29'31"

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