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 |  21.8 km | 02:06:41 | 05:48/km日期: 2014-02-08 15:02 - 卡路里: 1904 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88% Pace: 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'34" / 05'38" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'48" / 06'08" / 06'16" / 06'21" / 06'08" / 06'20" / 07'05" / 下午和俊丞去大稻埕LSD (事實證明對俊丞來說是LSD，對我來說是操練呀>"<)一開始配530前進，到折返前都很ok，不過折返後速度慢慢掉，到18K後整個感覺血糖不足，一直龜速前進好幾次都想用走的啦!! 幸好有俊丞陪跑，還準備開水作為補給，不然我一定無法完成今天的練跑 @@a 感恩再感恩~ 2月累積里程 : 191.41 km  ASICS GEL-1160 累積 : 1488.9 kmXT 上傳 | 10 years ago
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