4.2 km | 00:32:53 | 07:49/km日期: 2018-05-08 20:29 - 地點: 右昌大橋 - 天氣: 悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'46" / 07'49" / 07'48" / 07'57" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'02") | 199 / 4199 |
這次的CT賽事紀錄不僅上了運動筆記的精選心得，星期天下午到星期一下午還登上了首頁頭版，真是興奮。不過同時也讓我像著了魔一般，已經規劃好下半年多場三鐵賽，然後還要買防寒衣，甚至想要換車.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.37 km 
超群鞋 累積 :
5632.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'49" | 00:15'35" |
| 3 | 07'48" | 00:23'23" |
| 4 | 07'57" | 00:31'20" |
| 4.2 | 07'41" | 00:32'52" |
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