8.1 km | 00:47:27 | 05:53/km日期: 2018-05-17 18:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'37" / 06'00" / 06'08" / 06'13" / 06'10" / 05'54" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'37" | 00:16'41" |
4 | 06'00" | 00:22'41" |
5 | 06'08" | 00:28'49" |
6 | 06'13" | 00:35'02" |
7 | 06'10" | 00:41'12" |
8 | 05'54" | 00:47'06" |
8.1 | 05'27" | 00:47'28" |