菜雞（小P) 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

菜雞（小P) 苗栗
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10.0 km | 00:52:42 | 05:14/km

日期: 2018-05-07 19:43 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'45" / 04'58" / 04'19" / 04'45" / 05'45" / 06'20" / 04'50" / 06'23" / 04'24" / 05'55" / 09'10" /

基本訓練
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好熱！好悶！
爆了？

5月累積里程 : 190.52 km

美津濃小號累積 : 2490.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 藍玉玲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'58"	00:09'43"
3	04'19"	00:14'02"
4	04'45"	00:18'47"
5	05'45"	00:24'32"
6	06'20"	00:30'52"
7	04'50"	00:35'42"
8	06'23"	00:42'05"
9	04'24"	00:46'29"
10	05'55"	00:52'24"
10.0	09'07"	00:52'46"

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