6.1 km | 00:39:47 | 06:31/km日期: 2018-05-07 22:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'45" / 06'46" / 06'35" / 06'09" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'33") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
274.49 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
280.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'28" | 00:12'55" |
3 | 06'45" | 00:19'40" |
4 | 06'46" | 00:26'26" |
5 | 06'35" | 00:33'01" |
6 | 06'09" | 00:39'10" |
6.1 | 06'37" | 00:39'47" |