瘋狂大叔-yilun1979 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
ID 1745

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瘋狂大叔-yilun1979

15.4 km | 01:43:48 | 06:45/km

日期: 2014-02-16 06:59 - 地點: 羅運-香格里拉 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 07'12" / 08'32" / 12'20" / 06'20" / 06'20" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'36" / 05'28" /

很久Q卡倫沒有一起合體跑步了~!!XD

2月累積里程 : 60.16 km

New Balance 890 V4 累積 : 1468.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Miller, 瘋狂大叔-卡好和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'12"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	06'20"	00:25'24"
5	06'16"	00:31'40"
6	07'12"	00:38'52"
7	08'32"	00:47'24"
8	12'20"	00:59'44"
9	06'20"	01:06'04"
10	06'20"	01:12'24"
11	05'52"	01:18'16"
12	05'56"	01:24'12"
13	05'56"	01:30'08"
14	06'04"	01:36'12"
15	05'36"	01:41'48"
15.4	05'28"	01:43'48"

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