璋 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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5.3 km | 00:46:28 | 08:50/km

日期: 2018-05-10 16:56 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'04" / 07'31" / 08'05" / 08'30" / 09'07" / 17'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'00" (+00'32")

995 / 995

2

07'29"

(15'27")

07'28"

1001 / 1997

3

08'13"

(23'40")

08'09" (+00'41")

1007 / 3004

4

08'30"

(32'10")

08'30" (+01'02")

999 / 4003

5

09'07"

(41'17")

09'02" (+01'34")

1007 / 5011

6

04'32"

(45'49")

17'26" (+09'58")

260 / 5271

5月累積里程 : 65.13 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'31"	00:15'35"
3	08'05"	00:23'40"
4	08'30"	00:32'10"
5	09'07"	00:41'17"
5.3	17'26"	00:45'49"

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