5.9 km | 00:30:56 | 05:16/km日期: 2018-05-05 18:29 - 平均心率: 174 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'49") | 998 / 998 |
2 | | 05'18" (+00'16") | 999 / 1997 |
3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2997 |
4 | | 05'02" | 1000 / 3998 |
5 | | 05'03" (+00'01") | 999 / 4998 |
6 | | 05'13" (+00'11") | 868 / 5866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
361.70 km NIKE Epic React Flyknit 累積 :
538.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'18" | 00:11'10" |
3 | 05'09" | 00:16'19" |
4 | 05'03" | 00:21'22" |
5 | 05'04" | 00:26'26" |
5.9 | 05'12" | 00:30'57" |