704375_lily chen 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

9.8 km | 00:53:28 | 05:27/km

日期: 2018-05-04 18:32 - 地點: 南科實中 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'41" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'22" / 05'21" /

今天狀況不佳, 一直跟不上前面的配速員
3K/4K/5K 每一公里過去都好想喊停
覺得今天的腳跟不上心裡

覺得自己能撐完真的是奇蹟
心理上又戰勝了自己一回合
心理素質要越來越強大!!!

5月累積里程 : 67.67 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

薛雄介, 咪將和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

波大舒火車追高鐵XD

2018-05-09 12:46 ·

1 個人推

704375_lily chen 說自己是高鐵還真是驕傲= =+

2018-05-09 16:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'26"	00:11'07"
3	05'20"	00:16'27"
4	05'26"	00:21'53"
5	05'28"	00:27'21"
6	05'30"	00:32'51"
7	05'27"	00:38'18"
8	05'29"	00:43'47"
9	05'22"	00:49'09"
9.8	05'21"	00:53'28"

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