金金金 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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6.2 km | 00:43:03 | 06:53/km

日期: 2018-05-05 18:11 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 稍熱有風 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'34" / 07'03" / 06'46" / 07'07" / 07'24" / 06'50" / 05'16" /

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基本訓練

5月累積里程 : 61.10 km

MIZUNO WAVE AERD14 累積 : 523.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 許進興和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'03"	00:13'37"
3	06'46"	00:20'23"
4	07'07"	00:27'30"
5	07'24"	00:34'54"
6	06'50"	00:41'44"
6.3	05'11"	00:43'03"

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成績 : 04:39:10

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