10.3 km | 01:22:43 | 08:01/km日期: 2018-05-04 09:35 - 總爬升: 376 m - 地點: 龍欣道 - 平均心率: 122 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'35" / 11'37" / 09'39" / 08'28" / 06'34" / 06'48" / 06'43" / 19'32" / 06'18" / 06'56" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+05'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'47") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.28 km 
ASICS GT2000 累積 :
1460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 11'37" | 00:20'12" |
| 3 | 09'39" | 00:29'51" |
| 4 | 08'28" | 00:38'19" |
| 5 | 06'34" | 00:44'53" |
| 6 | 06'48" | 00:51'41" |
| 7 | 06'43" | 00:58'24" |
| 8 | 19'32" | 01:17'56" |
| 9 | 06'18" | 01:24'14" |
| 10 | 06'56" | 01:31'10" |
| 10.3 | 09'33" | 01:34'00" |
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