菜雞（小P) 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

菜雞（小P) 苗栗
ID 267283

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13.0 km | 01:14:13 | 05:42/km

日期: 2018-05-04 19:34 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'22" / 04'28" / 04'20" / 04'49" / 04'36" / 07'01" / 05'15" / 06'12" / 05'33" / 04'33" / 06'03" / 07'19" / 08'44" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 190.52 km

美津濃小號累積 : 2490.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 林桂鄉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'28"	00:09'50"
3	04'20"	00:14'10"
4	04'49"	00:18'59"
5	04'36"	00:23'35"
6	07'01"	00:30'36"
7	05'15"	00:35'51"
8	06'12"	00:42'03"
9	05'33"	00:47'36"
10	04'33"	00:52'09"
11	06'03"	00:58'12"
12	07'19"	01:05'31"
13	08'44"	01:14'15"
13.0	02'52"	01:14'17"

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朋友動態

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