5.3 km | 01:00:40 | 11:25/km日期: 2018-05-03 20:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 15436 - 平均步頻: 254 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'43" / 11'32" / 11'17" / 11'22" / 11'36" / 19'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" (+00'09") | 1006 / 1006 | 254 / 34 |
| 2 | | 11'33" (+00'20") | 1005 / 2011 | 246 / 35 |
| 3 | | 11'13" | 1007 / 3018 | 258 / 34 |
| 4 | | 11'19" (+00'06") | 1002 / 4021 | 259 / 34 |
| 5 | | 11'29" (+00'16") | 1005 / 5026 | 252 / 34 |
| 6 | | 10'59" | 309 / 5335 | 258 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 11'32" | 00:20'15" |
| 3 | 11'17" | 00:31'32" |
| 4 | 11'22" | 00:42'54" |
| 5 | 11'36" | 00:54'30" |
| 5.3 | 19'57" | 01:00'40" |
留言 
