初體驗個人單日徒腳徒手移動最大距離超馬成功!
早上八點到晚上八點 運動十二小時~自己跑 沒勁兒 就報名來體驗一下囉!
目標1.5馬(63km~68km)
無法連續狂跑十二小時 只好將有限體力分配成極大化距離~
運動熱身三小時(半馬完成)+換裝休息二十分鐘
運動一小時+享午餐珈哩便當二十分鐘
運動一小時+廁所大解二十分鐘
運動一小時(七小時~全馬完成)+休息換襪十分鐘
運動一小時二十分鐘+休息十分鐘(腳疼~哥哥 撐下去!)
運動一小時四十分+享晚餐炒飯十分鐘
運動一小時半~到最後一秒!
(十二小時到~哥哥 收工帶傷完賽!)
註:右腳踝前方拇指筋肉小拉傷 第一次跑步比賽需噴藥止疼!(筋肉疼痛小腫) ~~想ㄌ兩天 才發現可能是廁所蹲太久拉傷到(因為坐式積水不通沒法用) 哇咧!