劉元振 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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10.0 km | 01:04:52 | 06:28/km

日期: 2018-05-03 06:08 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'09" / 06'32" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 06'24" / 05'36" / 06'33" / 06'20" / 06'46" / 106'40" /

基本訓練
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涼爽舒適好跑

5月累積里程 : 118.51 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, Cherry 和其他 6 人說推

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觀看另 4 則留言

劉元振我是說等我進到4分速

2018-05-03 09:36 ·

李明達等你四分我就先投降了！

2018-05-03 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'32"	00:13'41"
3	06'05"	00:19'46"
4	06'11"	00:25'57"
5	06'09"	00:32'06"
6	06'24"	00:38'30"
7	05'36"	00:44'06"
8	06'33"	00:50'39"
9	06'20"	00:56'59"
10	06'46"	01:03'45"
10.0	81'38"	01:04'49"

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