開心廚王以家庭為重 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.0 km | 00:18:38 | 06:12/km

2018年51勞動節線上跑

官方成績
日期	2018-05-01
成績	00:18:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2018-05-01 13:38 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'39"

1003 / 1003

192 / 111

2

04'50"

(09'30")

04'49" (+00'10")

1002 / 2005

193 / 107

3

05'01"

(14'31")

05'02" (+00'23")

994 / 3000

188 / 105

賽後評分: 很棒
給 5 星

5月累積里程 : 200.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'50"	00:09'30"
3	05'01"	00:14'31"
3.8	05'10"	00:18'38"

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