張銘華 2014/02/07 訓練日誌

張銘華新北市
ID 15586

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張銘華

10.3 km | 01:16:38 | 07:27/km

日期: 2014-02-07 04:53 - 地點: 嘉穗公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'59" / 02'49" / 10'28" / 10'16" / 09'42" / 09'59" / 08'09" / 06'25" / 05'36" /

2月累積里程 : 257.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

許正輝, 楊祥銘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'59"	00:17'16"
4	02'49"	00:20'05"
5	10'28"	00:30'33"
6	10'16"	00:40'49"
7	09'42"	00:50'31"
8	09'59"	01:00'30"
9	08'09"	01:08'39"
10	06'25"	01:15'04"
10.3	05'35"	01:16'38"

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