10.4 km | 00:48:25 | 04:39/km日期: 2016-09-30 21:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 628 Cal
Pace: 04'52" / 04'20" / 04'35" / 04'37" / 04'32" / 04'38" / 04'42" / 04'40" / 04'49" / 04'47" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'20" | 00:09'12" |
| 3 | 04'35" | 00:13'47" |
| 4 | 04'37" | 00:18'24" |
| 5 | 04'32" | 00:22'56" |
| 6 | 04'38" | 00:27'34" |
| 7 | 04'42" | 00:32'16" |
| 8 | 04'40" | 00:36'56" |
| 9 | 04'49" | 00:41'45" |
| 10 | 04'47" | 00:46'32" |
| 10.4 | 04'37" | 00:48'26" |
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