10.5 km | 00:48:54 | 04:40/km日期: 2016-10-06 21:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 655 Cal
Pace: 04'35" / 04'34" / 04'37" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'41" / 04'42" / 04'36" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 3 | 04'37" | 00:13'46" |
| 4 | 04'45" | 00:18'31" |
| 5 | 04'44" | 00:23'15" |
| 6 | 04'43" | 00:27'58" |
| 7 | 04'48" | 00:32'46" |
| 8 | 04'41" | 00:37'27" |
| 9 | 04'42" | 00:42'09" |
| 10 | 04'36" | 00:46'45" |
| 10.5 | 04'50" | 00:48'56" |
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