10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2018-05-03 15:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'54" / 07'53" / 06'55" / 07'18" / 06'36" / 08'05" / 08'19" / 06'35" / 08'37" / 06'35" / 03'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'53" | 00:14'47" |
3 | 06'55" | 00:21'42" |
4 | 07'18" | 00:29'00" |
5 | 06'36" | 00:35'36" |
6 | 08'05" | 00:43'41" |
7 | 08'19" | 00:52'00" |
8 | 06'35" | 00:58'35" |
9 | 08'37" | 01:07'12" |
10 | 06'35" | 01:13'47" |
10.0 | 03'35" | 01:13'51" |