6.4 km | 01:56:26 | 18:06/km日期: 2018-05-06 07:42 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 18'19" / 24'29" / 18'17" / 20'50" / 14'01" / 14'17" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'18" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'29" (+10'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'16" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'50" (+06'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'31" (+00'30") | 428 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'19" | 00:18'19" |
2 | 24'29" | 00:42'48" |
3 | 18'17" | 01:01'05" |
4 | 20'50" | 01:21'55" |
5 | 14'01" | 01:35'56" |
6 | 14'17" | 01:50'13" |
6.4 | 14'32" | 01:56'27" |