沈采杏 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈采杏台中
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5.2 km | 00:53:08 | 10:13/km

日期: 2018-05-03 18:33 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'48" / 08'05" / 10'30" / 10'20" / 08'06" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'46" (+04'38")

994 / 994

2

08'11"

(20'53")

08'08"

1005 / 2000

3

10'13"

(31'06")

10'13" (+02'05")

998 / 2998

4

10'25"

(41'31")

10'29" (+02'21")

993 / 3991

5

08'18"

(49'49")

08'10" (+00'02")

1015 / 5007

6

01'27"

(51'16")

07'38"

189 / 5197

5月累積里程 : 148.75 km

New Balance 890 累積 : 1455.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 6 years ago

林捷明, Ethan 和其他 10 人說推

·

宋遠征運動開心愉快哦～

2018-05-03 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	08'05"	00:20'53"
3	10'30"	00:31'23"
4	10'20"	00:41'43"
5	08'06"	00:49'49"
5.2	07'14"	00:51'16"

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