游明梯 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

游明梯桃園
ID 293967

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5.1 km | 00:33:56 | 06:36/km

日期: 2018-05-05 04:58 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'09" / 05'47" / 06'14" / 06'26" / 06'35" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05" (+00'18")

993 / 993

2

05'48"

(11'51")

05'47"

1001 / 1994

3

06'19"

(18'10")

06'15" (+00'28")

1010 / 3005

4

06'26"

(24'36")

06'24" (+00'37")

1004 / 4009

5

06'41"

(31'17")

06'36" (+00'49")

1012 / 5022

6

00'42"

(31'59")

05'35"

125 / 5147

運動一下😝

5月累積里程 : 40.78 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

梁瑞和, Jason Tang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	06'14"	00:18'10"
4	06'26"	00:24'36"
5	06'35"	00:31'11"
5.1	05'42"	00:31'59"

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成績 : 04:39:10

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