8.9 km | 01:06:09 | 07:27/km日期: 2018-05-02 18:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'53" / 06'44" / 07'03" / 06'53" / 07'25" / 10'26" / 07'02" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'26" (+03'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+01'26") | 872 / 8872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'53" | 00:13'33" |
3 | 06'44" | 00:20'17" |
4 | 07'03" | 00:27'20" |
5 | 06'53" | 00:34'13" |
6 | 07'25" | 00:41'38" |
7 | 10'26" | 00:52'04" |
8 | 07'02" | 00:59'06" |
8.9 | 08'03" | 01:06'08" |