6.5 km | 01:00:20 | 09:16/km日期: 2018-05-02 18:03 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8414 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'22" / 09'05" / 09'03" / 10'36" / 09'04" / 09'46" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" | 1005 / 1005 | 164 / 83 |
| 2 | | 09'03" (+01'44") | 1002 / 2007 | 149 / 73 |
| 3 | | 09'02" (+01'43") | 1000 / 3008 | 145 / 76 |
| 4 | | 10'38" (+03'19") | 1002 / 4011 | 114 / 82 |
| 5 | | 09'08" (+01'49") | 1006 / 5017 | 145 / 75 |
| 6 | | 09'48" (+02'29") | 1003 / 6021 | 131 / 77 |
| 7 | | 10'14" (+02'55") | 499 / 6520 | 132 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'05" | 00:16'27" |
| 3 | 09'03" | 00:25'30" |
| 4 | 10'36" | 00:36'06" |
| 5 | 09'04" | 00:45'10" |
| 6 | 09'46" | 00:54'56" |
| 6.5 | 10'48" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
