5.8 km | 00:41:16 | 07:08/km日期: 2018-05-01 05:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'54" / 07'27" / 07'14" / 06'49" / 06'34" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'18") | 774 / 5774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.36 km ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'27" | 00:15'21" |
3 | 07'14" | 00:22'35" |
4 | 06'49" | 00:29'24" |
5 | 06'34" | 00:35'58" |
5.8 | 06'52" | 00:41'17" |