Teng-fu SU 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Teng-fu SU 台南
ID 369111

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3.0 km | 00:22:32 | 07:30/km

日期: 2018-04-29 18:15 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3838 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'53" / 07'20" / 07'10" / 75'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'55" (+00'47")

1008 / 1008

170 / 74

2

07'20"

(15'19")

07'18" (+00'10")

1002 / 2011

170 / 80

3

07'10"

(22'29")

07'08"

1002 / 3013

169 / 82

4月累積里程 : 210.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'20"	00:15'13"
3	07'10"	00:22'23"
3.0	60'00"	00:22'32"

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成績 : 04:39:10

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