8.1 km | 00:52:50 | 06:33/km日期: 2018-04-29 09:11 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'54" / 06'27" / 06'20" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 06'11" / 08'19" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.74 km ![](images/shoe.png)
Y拖 黃色一代43,44號 累積 :
115.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 06'27" | 00:11'21" |
3 | 06'20" | 00:17'41" |
4 | 06'18" | 00:23'59" |
5 | 06'13" | 00:30'12" |
6 | 06'17" | 00:36'29" |
7 | 06'11" | 00:42'40" |
8 | 08'19" | 00:50'59" |
8.0 | 04'36" | 00:51'12" |