8.0 km | 01:15:52 | 09:30/km日期: 2018-04-29 07:56 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8451 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'31" / 08'46" / 09'43" / 09'06" / 09'45" / 10'49" / 10'03" / 09'14" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 | 164 / 80 |
| 2 | | 08'44" (+01'14") | 1005 / 2005 | 132 / 86 |
| 3 | | 09'47" (+02'17") | 1003 / 3008 | 105 / 97 |
| 4 | | 09'13" (+01'43") | 1000 / 4009 | 119 / 90 |
| 5 | | 09'47" (+02'17") | 1007 / 5016 | 103 / 98 |
| 6 | | 11'05" (+03'35") | 1000 / 6017 | 79 / 114 |
| 7 | | 10'05" (+02'35") | 1000 / 7018 | 94 / 104 |
| 8 | | 09'41" (+02'11") | 975 / 7994 | 112 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'46" | 00:16'17" |
| 3 | 09'43" | 00:26'00" |
| 4 | 09'06" | 00:35'06" |
| 5 | 09'45" | 00:44'51" |
| 6 | 10'49" | 00:55'40" |
| 7 | 10'03" | 01:05'43" |
| 8 | 09'14" | 01:14'57" |
| 8.0 | -32'-47" | 01:15'45" |
展開計圈分析
留言 
