Carry Wa 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Carry Wa 台中
ID 264107

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4.8 km | 00:46:04 | 09:34/km

日期: 2018-05-02 18:11 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'31" / 08'08" / 10'39" / 10'16" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'23" (+00'18")

995 / 995

2

08'08"

(16'29")

08'05"

1004 / 1999

3

10'41"

(27'10")

10'41" (+02'36")

999 / 2999

4

10'14"

(37'24")

10'14" (+02'09")

999 / 3998

5

08'12"

(45'36")

10'12" (+02'07")

803 / 4802

5月累積里程 : 55.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'08"	00:16'39"
3	10'39"	00:27'18"
4	10'16"	00:37'34"
4.8	09'55"	00:45'36"

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