胡天仁 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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14.3 km | 01:30:36 | 06:20/km

日期: 2014-02-03 06:33 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 06'17" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'30" / 06'27" / 07'43" / 05'28" / 10'05" / 05'40" / 05'04" / 06'03" / 05'40" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+01'05")

1004 / 1004

2

06'21"

(12'33")

06'16" (+01'11")

1010 / 2015

3

05'45"

(18'18")

05'43" (+00'38")

1005 / 3021

4

05'42"

(24'00")

05'37" (+00'32")

1013 / 4034

5

05'32"

(29'32")

05'29" (+00'24")

1007 / 5041

展開計圈分析

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2月累積里程 : 325.41 km

XT 上傳 | 10 years ago

李美芳, 鄭維姬和其他 43 人說推

·

onion 風景很美喲！去台東玩？

2014-02-05 09:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	05'43"	00:18'12"
4	05'38"	00:23'50"
5	05'28"	00:29'18"
6	05'30"	00:34'48"
7	06'27"	00:41'15"
8	07'43"	00:48'58"
9	05'28"	00:54'26"
10	10'05"	01:04'31"
11	05'40"	01:10'11"
12	05'04"	01:15'15"
13	06'03"	01:21'18"
14	05'40"	01:26'58"
14.3	11'54"	01:30'36"

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