吳念祖 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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9.2 km | 00:50:22 | 05:30/km

日期: 2018-04-25 17:19 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'02" / 05'13" /

日常練習

4月累積里程 : 99.96 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chiungyan_huang, 謝浚溢和其他 72 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-04-25 20:10 ·

1 個人推

金發黃吳兄運動快樂

2018-04-25 23:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'37"	00:16'52"
4	05'30"	00:22'22"
5	05'32"	00:27'54"
6	05'32"	00:33'26"
7	05'35"	00:39'01"
8	05'31"	00:44'32"
9	05'02"	00:49'34"
9.2	05'11"	00:50'22"

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成績 : 04:39:10

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