10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2018-04-24 06:00 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 06'14" / 05'26" / 05'14" / 04'52" / 05'40" / 05'52" / 04'50" / 05'16" / 05'07" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'21") | 1003 / 1003 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'13" (+01'25") | 1001 / 2004 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'24" (+00'36") | 1003 / 3008 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 1007 / 4015 | 180 / 105 |
| 5 | | 04'48" | 1003 / 5019 | 180 / 115 |
| 6 | | 05'39" (+00'51") | 1002 / 6021 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+01'02") | 1003 / 7024 | 178 / 95 |
| 8 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 8024 | 180 / 114 |
| 9 | | 05'17" (+00'29") | 1004 / 9029 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'05" (+00'17") | 1004 / 10033 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 05'26" | 00:17'50" |
| 4 | 05'14" | 00:23'04" |
| 5 | 04'52" | 00:27'56" |
| 6 | 05'40" | 00:33'36" |
| 7 | 05'52" | 00:39'28" |
| 8 | 04'50" | 00:44'18" |
| 9 | 05'16" | 00:49'34" |
| 10 | 05'07" | 00:54'41" |
| 10.0 | 11'16" | 00:54'50" |
留言 
展開計圈分析
