5.2 km | 00:25:20 | 04:52/km日期: 2018-04-23 17:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'55" / 04'27" / 04'22" / 04'43" / 04'48" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+06'00") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'27" | 00:09'22" |
3 | 04'22" | 00:13'44" |
4 | 04'43" | 00:18'27" |
5 | 04'48" | 00:23'15" |
5.2 | 10'21" | 00:25'21" |