李明良 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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15.2 km | 01:47:01 | 07:01/km

日期: 2018-04-24 08:56 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'42" / 05'42" / 06'10" / 05'43" / 06'39" / 06'42" / 07'15" / 07'48" / 10'59" / 09'20" / 10'01" / 06'25" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 06'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 310.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, Yu hung 和其他 11 人說推

·

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-04-24 22:33 ·

1 個人推

李明良郭兄晚安

2018-04-24 22:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'42"	00:11'24"
3	06'10"	00:17'34"
4	05'43"	00:23'17"
5	06'39"	00:29'56"
6	06'42"	00:36'38"
7	07'15"	00:43'53"
8	07'48"	00:51'41"
9	10'59"	01:02'40"
10	09'20"	01:12'00"
11	10'01"	01:22'01"
12	06'25"	01:28'26"
13	05'45"	01:34'11"
14	05'42"	01:39'53"
15	05'34"	01:45'27"
15.2	06'14"	01:46'56"

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