林文收 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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21.1 km | 02:02:59 | 05:50/km

日期: 2014-02-04 07:28 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 06'02" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'54" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'49" / 06'02" / 06'10" / 05'55" / 05'50" / 05'38" /

基本訓練

2月累積里程 : 249.99 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

石信龍, marahalf 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'02"	00:12'38"
3	05'47"	00:18'25"
4	05'51"	00:24'16"
5	05'42"	00:29'58"
6	05'54"	00:35'52"
7	05'38"	00:41'30"
8	05'43"	00:47'13"
9	05'45"	00:52'58"
10	05'34"	00:58'32"
11	05'41"	01:04'13"
12	05'46"	01:09'59"
13	05'38"	01:15'37"
14	05'44"	01:21'21"
15	05'40"	01:27'01"
16	05'52"	01:32'53"
17	05'49"	01:38'42"
18	06'02"	01:44'44"
19	06'10"	01:50'54"
20	05'55"	01:56'49"
21	05'50"	02:02'39"
21.1	05'03"	02:02'59"

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