曾映仁 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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14.4 km | 01:31:56 | 06:23/km

日期: 2018-04-23 05:29 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 08'20" / 06'59" / 07'32" / 06'38" / 06'37" / 06'25" / 06'44" / 06'56" / 06'23" / 05'36" / 05'20" / 04'48" / 05'34" / 05'53" / 05'36" /

4月累積里程 : 507.55 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'59"	00:15'19"
3	07'32"	00:22'51"
4	06'38"	00:29'29"
5	06'37"	00:36'06"
6	06'25"	00:42'31"
7	06'44"	00:49'15"
8	06'56"	00:56'11"
9	06'23"	01:02'34"
10	05'36"	01:08'10"
11	05'20"	01:13'30"
12	04'48"	01:18'18"
13	05'34"	01:23'52"
14	05'53"	01:29'45"
14.4	05'36"	01:31'56"

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